Propriétés antioxydantes de graines de basilic

Graines de basilic sont riches en antioxydants tels que les flavonoïdes, les polyphénols et les huiles essentielles qui aident à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Neutilez les radicaux libres et protégez le corps des dommages en empêchant le stress oxydatif. Le stress oxydatif a été lié aux maladies chroniques, au vieillissement et au cancer.

Effets secondaires

Alors que les graines de basilic ont de nombreux avantages potentiels pour la santé, ils peuvent également provoquer certains effets secondaires chez certaines personnes. L'un des effets secondaires les plus courants est des ballonnements, ce qui peut être dû à la teneur élevée en fibres des graines de basilic. L'augmentation progressive de l'apport en fibres est recommandée pour permettre au système digestif de s'ajuster. Dans certaines personnes, il peut également provoquer des crampes abdominales ou une diarrhée.Les graines de basilic peuvent également provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Les sémations d'une réaction allergique aux graines de basilic peuvent inclure des ruches, des démangeaisons, un gonflement et des difficultés respiratoires.De plus, certains fournisseurs de semences de basilic affirment que les graines sont riches en vitamine K, fournissant 185% de la valeur quotidienne recommandée par cuillère à soupe (13 grammes). La vitamine K est connue pour aider le coton de sang, de sorte que la consommation de graines de basilic peut interférer avec le désincarnation sanguin Des médicaments, tels que la warfarine, il est important que les personnes prennent ces médicaments pour parler avec leur fournisseur de soins de santé avant d'ajouter des graines de basilic à leur alimentation.

Culture et tradition

Les graines de basilic ont une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle. En Inde, par exemple, les graines de basilic sont utilisées depuis des siècles pour traiter une variété de maux, y compris des douleurs rénales et de la vessie, des maux de tête, de la gastrite et des douleurs menstruelles.Les graines de basilic sont utilisées à bien des égards dans différentes cultures. En Inde, ils sont souvent ajoutés à des boissons comme Lassi et Falooda. sont souvent ajoutés à des boissons comme le thé hibiscus et le horchata.bLes graines de l'ASIL sont utilisées dans les traditions religieuses de diverses manières. et dévotion.Tulsi est associé au spiritisme indien. Des milliers de personnes à travers le pays adorent l'arbre tous les jours. Dans le bouddhisme, les graines de basilic sont utilisées de manière similaire. cérémonies et festivals. Les graines de base sont également utilisées en médecine traditionnelle chinoise pour traiter diverses maux tels que la constipation, la diarrhée et l'indigestion. Dans l'islam, les graines de basilic ne sont pas utilisées dans les cérémonies religieuses ou les festivals. Cependant, ils sont considérés comme un aliment sain et peuvent être consommés dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Voici quelques exemples spécifiques de la façon dont les graines de basilic ont été utilisées dans les traditions religieuses:

Dans l'hindouisme, les graines de basilic sont souvent utilisées pendant Holi.Holi est un festival de couleurs qui célèbre l'arrivée du printemps. Pendant le festival, les gens jettent de la poudre et de l'eau colorées les uns aux autres. rafraîchissant et hydratant.Dans le bouddhisme, les graines de basilic sont souvent utilisées le jour du Vesak. La journée de lak est le festival le plus important. de pureté et de bonne chance.En médecine traditionnelle chinoise, les graines de basilic sont utilisées pour traiter diverses affections telles que la constipation, la diarrhée et l'indigestion. On pense que les graines de base aident à réglementer la digestion et à soulager la constipation. On pense également que pour aider l'estomac et soulager l'indigestion.Dans l'ensemble, les graines de basilic sont un aliment polyvalent et nutritif qui a été utilisé dans diverses cultures depuis des siècles pour leur valeur culinaire, médicinale et symbolique.