publier Temps: 2022-08-10 origine: Propulsé
La citrouille, ou cucurbita pepo, appartient à la famille des melon (Cucurbitaceae), botaniquement liée aux melons, au cantaloupes, aux courges, aux courges, aux gherkins et à d'autres Cucurbits tels que les concombres et les courgettes. Les citrouilles sont une excellente source d'antioxydants. Ils contiennent également des vitamines A, B2, C et E, du fer, du cuivre, du manganèse et des fibres, avec de petites quantités de magnésium, de phosphore, de zinc et de folate.
Les graines de citrouille, également connues sous le nom de Pepita en Amérique du Nord, sont la graine comestible d'une citrouille. Les graines, généralement plates et asymétriquement ovales, sont de couleur verte. Souvent, un cultivar, les citrouilles ne sont parfois cultivées que pour leurs graines. Les gens aiment grignoter des graines de citrouille rôties car elles sont riches en nutriments et calories, avec des graisses particulièrement riches, des protéines, des fibres alimentaires et de nombreuses teneur en micronutriments.
Huile de graines de citrouille, lorsqu'il est extrait avec la méthode pressée à froid, déverrouille une toute nouvelle gamme d'avantages pour la peau et les cheveux. Le processus d'extraction d'huile pressé à froid entraîne l'huile. Ce liquide rajeunissant a de nombreux résultats souhaitables en ce qui concerne l'âge de la peau et la restauration. En raison de la présence des acides gras oméga comme les acides linoléiques et oléiques dans l'huile de graines de citrouille, il a un arôme distinct.
L'huile de graines de citrouille profite à la croissance des cheveux.
Une étude publiée dans le Journal de médecine complémentaire et alternatif fondé sur des preuves en 2014 affirme que PSO bloque l'action de la 5-alpha-réductase, l'une des principales causes de la calvitie masculine ou féminine. Dans cette étude, 76 patients masculins ont pris un supplément d'huile de graines de citrouille ou un placebo pour un degré variable de perte de cheveux. Ceux qui ont reçu l'huile de graines de citrouille ont montré une augmentation de la croissance jusqu'à 40%. Une autre étude prétend que les phytostérols de l'huile peuvent favoriser la croissance des cheveux.
L'huile de graines de citrouille est également également bénéfique pour la peau (en particulier anti-âge)!
L'huile de graines de citrouille est riche en zinc, en vitamine E, en oméga 3- et oméga 6- gras, ainsi qu'aux antioxydants, c'est donc une superstar de soins de la peau. Il aide la peau à conserver l'humidité, à combattre les radicaux libres et à maintenir une lueur jeune! Et comme nous le savons tous, des quantités élevées de zinc et de vitamine E aident à renouveler la peau, à l'acné hormonale et à améliorer le teint. La haute teneur en minéraux et en vitamines offre également des avantages anti-âge.
Graine de citrouille L'huile a des effets positifs sur la santé cardiaque.
L'huile de graines de citrouille peut améliorer la santé cardiaque en abaissant le cholestérol et en réduisant l'hypertension artérielle, deux facteurs de risque de maladie cardiaque. Cela peut se produire car la cuisson avec de l'huile de graines de citrouille est une alternative plus saine à la cuisson avec des graisses saturées et trans.
L'huile de graines de citrouille peut améliorer la santé du système urinaire.
En général, l'huile de graines de citrouille semble avoir un effet positif sur les voies urinaires. Ce tract est composé des reins, de la vessie et de l'urètre, qui relie la vessie à l'ouverture urinaire. Une petite étude a donné aux participants entre 500 et 1 000 milligrammes d'huile. Les participants ont vu une amélioration drastique de leurs symptômes de vessie hyperactifs!
Aide à gérer le diabète
Le diabète a de nombreuses causes, dont une mauvaise alimentation. Le diabète de type 1 et de type 2 est gérable, et même traitable, avec de bonnes stratégies et suppléments de régime. La recherche montre que la pulpe des fruits, l'huile des graines non allégées et les protéines des graines germées de la citrouille ont toutes des propriétés absorbant la glycémie. Cela fait de l'huile des graines de citrouille un bon ajout à tout plan de régime diabétique.
L'huile de support de graines de citrouille est très bénéfique pour la peau saine et jeune. Les niveaux élevés de vitamine C dans l'huile aident à réparer la saggiosité et à faire monter la peau. Le zinc aide à équilibrer la production d'huile dans la peau. La vitamine E protège la peau des effets du stress et du vieillissement. De plus, les acides gras pénètrent dans des niveaux plus profonds de la peau pour hydrater et hydrater, en gardant la peau fraîche et humide.
L'huile de graines de citrouille peut également être utilisée dans les soins aux lèvres, les soins capillaires de bricolage, les cosmétiques faits maison et comme huile de support pour les huiles essentielles et l'aromathérapie. L'huile de graines de citrouille est connue pour apaiser l'acné et réduire les chances de futures épidémies. En outre, il est facile de faire une formulation de soins de la peau avec de l'huile de graines de citrouille car elle se mélange bien avec d'autres ingrédients et améliore la texture et la consistance de la formulation.
Sa valeur nourrissante profonde ajoute de la qualité lorsqu'elle est associée à des crèmes et des masques, des lotions pour le corps, des huiles de massage et des sérums de cheveux. Si vous faites un sérum pour le visage naturel à la maison, par exemple, avec 4 gouttes d'huile essentielle d'encens, 1 goutte d'huile essentielle de géranium, 1 goutte d'huile essentielle de lavande et 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba, vous pouvez les combiner avec une cuillère à soupe de Huile de graines de citrouille. Cela laissera votre peau rajeuni, cool, saine et jeune.
Riche en vitamines A et E, minéraux et acides gras, l'huile de graines de citrouille aide à renforcer vos cheveux. Si vous faites un sérum de cheveux naturel à la maison, par exemple, avec 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et d'huile de ricin, quelques gouttes de toute huile essentielle de votre choix, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile de graines de citrouille au mélange. L'application régulière de ce sérum sur vos cheveux aide à fournir une protection solaire, conserve l'humidité et améliore l'apparence et la sensation.