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Qu'est-ce que l'huile de romarin?
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Qu'est-ce que l'huile de romarin?

Nombre Parcourir:0     auteur:Éditeur du site     publier Temps: 2023-01-06      origine:Propulsé

Appartenant à la famille de la menthe des Lamiaceae, Rosemary (Rosmarinus officinalis) est une herbe aromatique et à feuilles persistantes que l'on trouve en Méditerranée et en Asie. Il a des feuilles en forme d'aiguille et ses fleurs peuvent être roses, blanches, violettes ou bleues. Puisqu'il est joli, il est largement utilisé comme plante ornementale.

Le romarin occupe une place spéciale dans la cuisine gastronomique en raison de son merveilleux parfum et de sa saveur amère unique, surtout en ce qui concerne les plats qui incluent tout type de viande rôtie. Mais c'est l'huile essentielle extraite des feuilles de romarin qui est sa pièce de résistance.

Huile essentielle au romarin contient une tonne de composants bénéfiques comme le 1,8-cinéole, l'alpha-pinène et le camphre. Ceux-ci le prêtent ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antifongiques, analgésiques et expectorantes et aident à favoriser une meilleure digestion, la circulation et la respiration.

Combattre le stress gastro-intestinal

L'huile de romarin peut être utilisée pour soulager une variété de plaintes gastro-intestinales, notamment l'indigestion, le gaz, les crampes d'estomac, les ballonnements et la constipation. Il stimule également l'appétit et aide à réguler la création de la bile, qui joue un rôle crucial dans la digestion. Pour traiter les affections de l'estomac, mélanger 1 cuillère à café d'huile de support comme la noix de coco ou l'huile d'amande avec 5 gouttes d'huile de romarin et masser doucement le mélange sur votre abdomen. L'application de l'huile de romarin de cette manière régulièrement détoxifie le foie et favorise la santé de la vésicule biliaire.l'huile de romarin

Soulager le stress et l'anxiété

La recherche montre que l'inhalation simplement de l'arôme de l'huile essentielle de romarin peut réduire les niveaux de cortisol de l'hormone de stress dans votre sang. Les niveaux élevés de cortisol sont causés par le stress, l'anxiété ou toute pensée ou événement qui place votre corps en mode "Fight-or-Flight ". Lorsque le stress est chronique, le cortisol peut provoquer une prise de poids, un stress oxydatif, une pression artérielle élevée et des maladies cardiaques. Vous pouvez lutter contre le stress instantanément en utilisant un diffuseur d'huile essentiel ou même en inhalant sur une bouteille ouverte. Pour créer un spray d'aromathérapie anti-stress, mélanger simplement dans un petit flacon pulvérisateur 6 cuillères d'eau avec 2 cuillères à soupe de vodka et ajouter 10 gouttes d'huile de romarin. Utilisez ce spray la nuit sur votre oreiller pour vous détendre ou vaporisez-le dans l'air à l'intérieur à tout moment pour soulager le stress.

Réduire la douleur et l'inflammation

L'huile de romarin possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques dont vous pouvez bénéficier en massant l'huile sur la zone affectée. Mélanger 1 cuillère à café d'huile de support avec 5 gouttes d'huile de romarin pour créer un baume efficace. Utilisez-le pour les maux de tête, les entorses, les douleurs musculaires ou la douleur, les rhumatismes ou l'arthrite. Vous pouvez également tremper dans un bain chaud et ajouter quelques gouttes d'huile de romarin dans la baignoire.

Traiter les problèmes respiratoires

L'huile de romarin fonctionne comme un expectorant lorsqu'il est inhalé, soulageant la congestion de la gorge des allergies, du rhume ou du flus. L'inhalation de l'arôme peut lutter contre les infections respiratoires en raison de ses propriétés antiseptiques. Il a également un effet antispasmodique, qui aide au traitement de l'asthme bronchique. Utilisez de l'huile de romarin dans un diffuseur, ou ajoutez quelques gouttes à une tasse ou une petite casserole d'eau bouillante et inspirez la vapeur jusqu'à 3 fois par jour.

Promouvoir la croissance et la beauté des cheveux

Il a été constaté que l'huile essentielle de romarin augmente la croissance de nouveaux cheveux de 22% lors du massage sur le cuir chevelu. Il fonctionne en stimulant la circulation du cuir chevelu et peut être utilisé pour faire pousser des cheveux plus longs, empêcher la calvitie ou stimuler la croissance de nouvelles cheveux dans les zones alcoolisées. L'huile de romarin ralentit également le grisonnement des cheveux, favorise la brillance et empêche et réduit les pellicules, ce qui en fait un excellent tonique pour la santé et la beauté globales des cheveux.

Améliorer la mémoire

Les érudits grecs sont connus pour avoir utilisé l'huile essentielle de romarin pour améliorer leur mémoire avant les examens. Une étude récente publiée dans l'International Journal of Neuroscience a évalué la performance cognitive de 144 participants lors de l'utilisation de l'huile de romarin pour l'aromathérapie. Il a constaté que le romarin améliorait considérablement la qualité de la mémoire et l'augmentation de la vigilance mentale. Une autre étude, publiée en psychogériat, a testé les effets de l'aromathérapie à l'huile de romarin sur 28 patients âgés et les patients d'Alzheimer et a constaté que ses propriétés peuvent prévenir et ralentir la maladie d'Alzheimer. Ajoutez quelques gouttes d'huile de romarin à la lotion et appliquez-la sur votre cou, ou utilisez un diffuseur pour profiter des avantages mentaux de l'arôme de l'huile de romarin. Chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce d'énergie mentale, vous pouvez même inspirer la bouteille d'huile pour obtenir les mêmes effets.

Combattre la mauvaise haleine

L'huile essentielle au romarin a des qualités antimicrobiennes qui en font un compteur efficace pour la mauvaise haleine. Vous pouvez l'utiliser comme un rince-bouche simplement en ajoutant quelques gouttes d'huile de romarin à l'eau et en la faisant passer. En tuant des bactéries, il combat non seulement la mauvaise haleine mais empêche également l'accumulation de plaque, les cavités et la gingivite.

Guéris ta peau

Les propriétés antimicrobiennes de l'huile de romarin le rendent également efficace dans le traitement des problèmes cutanés tels que l'acné, la dermatite et l'eczéma. En hydratant et en nourrissant la peau tout en tuant des bactéries, il fait un excellent ajout à toute crème hydratante. Ajoutez simplement quelques gouttes à la crème hydratante pour le visage pour utiliser l'huile de romarin tous les jours et obtenez une lueur saine. Pour traiter les zones à problèmes, diluez 5 gouttes d'huile de romarin dans 1 cuillère à café d'huile de support et appliquez-la sur le site. Cela ne rendra pas votre peau plus grasse; En fait, il élimine l'excès d'huile de la surface de votre peau.



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