Partagez les avantages de l'huile essentielle au citron aujourd'hui

Huile essentielle au citronprovient de la peigne de citron à froid. La peau de citron est en fait la partie la plus riche en nutriments du citron en raison de ses phytonutriments solubles en matières grasses. L'huile de citron est populaire en raison de son parfum rafraîchissant et de ses propriétés revigorantes, de purification et de nettoyage. La recherche montre que l'huile de citron contient de puissants antioxydants et aide à réduire l'inflammation, à lutter contre les bactéries et les champignons, augmenter les niveaux d'énergie et faciliter la digestion. L'huile de citron est en effet l'une des huiles les plus \"essentielles \" à portée de main. Il peut être utilisé à de nombreuses fins, d'un blanchissement naturel des dents au nettoyant domestique, d'un assainisseur de blanchisserie, d'un booster d'humeur et d'un soulagement de nausées.

Avantages d'huile essentielle de citron pur

1. soulage les nausées

Si vous cherchez un moyen de vous débarrasser des nausées et de ressentir des nausées matinales, l'huile de citron sert de excellent remède.

Les chercheurs ont constaté qu'il y avait une différence statistiquement significative entre les groupes de contrôle et d'intervention dans les scores moyens de nausées et de vomissements, le groupe d'huile de citron ayant des scores beaucoup plus faibles. Cela suggère que l'huile essentielle de citron peut être utilisée comme outil pour réduire les nausées et vomissements pendant la grossesse.

Une étude 2020 évaluant les effets de l'aromathérapie sur les nausées et les vomissements pendant la grossesse a révélé que la combinaison d'huiles essentielles au citron et à la menthe poivrée était efficace pour réduire les symptômes légers à modérés, en particulier après deux à quatre jours d'utilisation. Pour l'étude, les participants ont inhalé l'arôme des boules de coton, mais l'utilisation d'un diffuseur est un autre excellent moyen d'utiliser aromatiquement les huiles.

2. Améliore la digestion

L'huile de citron peut apaiser les problèmes digestifs, y compris des problèmes comme la gastrite et la constipation.

Une étude animale de 2009 publiée dans des interactions chimiques et biologiques a révélé que lorsque l'huile essentielle de citron était donnée aux rats, il réduisait les symptômes de la gastrite en réduisant l'érosion de la muqueuse gastrique (la muqueuse de votre estomac) et en travaillant comme agent gastro-protecteur contre les légions d'estomac .

Une autre étude de contrôle randomisé de 10 jours a cherché à vérifier l'efficacité des huiles essentielles au citron, au romarin et à la menthe poivrée sur la constipation chez les personnes âgées. Les chercheurs ont découvert que ceux du groupe d'aromathérapie, qui ont reçu des massages abdominaux à l'aide des huiles essentielles, avaient des scores d'évaluation de la constipation significativement plus faibles que ceux du groupe témoin.

Ils ont également constaté que le nombre de selles était plus élevée dans le groupe expérimental. Le soulagement de la constipation naturelle parmi les participants du groupe d'huile essentiel a duré deux semaines après le traitement.

3. Nourrisse la peau

L'huile de citron profite à votre peau en réduisant l'acné, en nourrissant la peau endommagée et en hydratant la peau. Des études de laboratoire montrent que l'huile de citron est capable de réduire les lésions cellulaires et tissulaires dans la peau causée par les radicaux libres. Cela est dû à la forte activité antioxydante de l'huile de citron et aux effets anti-âge.

Une revue scientifique publiée en médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves indique que l'huile essentielle de citron est également efficace contre les problèmes de peau comme les cloques, les piqûres d'insectes, les affections grasses et huileuses, les coupes, les blessures, la cellulite, la rosacée et les infections virales de la peau comme le froid Plaies et verrues. En effet, les composés antimicrobiens de l'huile de citron s'efforcent de traiter naturellement les conditions dermatologiques.

4. Boose la santé bucco-dentaire

Étant donné que l'huile essentielle de citron a prouvé des propriétés antibactériennes et antifongiques, elle fonctionne comme un remède naturel pour de nombreuses conditions orales, notamment la muguet buccale et la mauvaise haleine. Il peut également être utilisé pour blanchir vos dents naturellement et empêcher la carie dentaire.

Un essai contrôlé randomisé comprenant 90 patients VIH / SIDA a évalué l'efficacité du jus de citron dans le traitement de la muguet buccale. Les chercheurs ont constaté que l'utilisation du jus de citron pour la muguet buccale était validée par sa capacité à traiter la condition dans une population séropositive.

Bien que les jus d'agrumes soient connus pour leur capacité à provoquer une érosion des dents après une utilisation à long terme en raison de leur nature acide, les huiles essentielles ne semblent pas provoquer la même érosion acide. Cela dit, les résultats de l'étude indiquent que même les huiles essentielles d'agrumes ne doivent pas être utilisées dans les rinçages en bouche pendant de longues périodes ou comme rinçages pré-brosses.

9. Peut fonctionner comme agent anti-tumoral

Les études animales montrent que le limonène, une composante majeure de l'huile essentielle de citron, a des effets anti-tumoraux et chimiothérapeutiques. L'alimentation orale de l'huile de citron a entraîné une régression significative du carcinome mammaire (un cancer du sein) sans aucune toxicité systémique observable.

Les études animales montrent également que l'utilisation d'huiles d'agrumes contenant du limonène topique peut également être une option sûre et réalisable pour aider les femmes à prévenir le cancer du sein, mais plus de recherches sont nécessaires sur ce sujet.